RECETTE DETOX : Mojito light
Tout l’été,
vous avez abusé des apéros ? Je vous rassure, je suis comme vous 😉
Pour purger votre organisme, et le mien, je vous propose cette boisson détox.
Bien sûr, les puristes vont hurler au sacrilège. : “Quoi? Remplacer le rhum par du concombre !!!!!”
Mais les amis, il faut savoir ce que vous voulez ! Vous avez profité tout l’été ? Et bien éliminez maintenant !
Mojito detox
Ingrédients :
• ½ concombre
• 1 citron vert
• 10 feuilles de menthe fraiche
• 2 cm de racine de gingembre
• Glace pilée
• Eau pétillante
Préparation :
• Préparez tout d’abord votre glace pilée à l’aide du blinder ou du thermomix. Réservez
• Mixez pendant au moins 1 minute en même temps dans le blinder ou le thermomix le concombre épluché et coupé en morceaux, les feuilles de menthe, le gingembre épluché et le jus d’un citron vert.
• Versez dans un très grand verre, ajoutez la glace pilée et l’eau pétillante
• Dégustez avec une paille.
Avec 95% d’eau, le concombre est très peu calorique. Il contient des antioxydants comme la menthe et le gingembre. Les antioxydants protègent les cellules de votre corps contre les radicaux libres. Vous savez, ces molécules que nous détestons tous car elles accélèrent le vieillissement et sont impliquées dans le développement des maladies cardiovasculaires et certains cancers.
Le citron et le gingembre sont aussi anti-inflammatoires.
De plus, le citron est une excellente source de vitamine C et le gingembre de manganèse qui participe à de nombreuses fonctions de l’organisme.
Le petit plus, c’est que le jus de citron favorise la perte de poids. Certaines études ont mis en évidence que les personnes consommant de la vitamine C oxyderaient beaucoup mieux le gras lors d’une séance d’entrainement.
Par contre, ne mangez pas n’importe quoi avec votre mojito détox.
Voici quelques recettes sympas en vidéo pour un apéro light mais gourmand et convivial.
Ps : Les amis, j’ai fini mon livre : Mon carnet de coaching 100% énergie aux éditions Fleurus.
Vous pourrez y retrouver cette recette et toutes les clés d’une forme et une énergie extraordinaire.
Sortie prévue en mars 2016. Je vous tiendrai au courant 😉 Ça se fête, non ? Avec un mojito light bien sûr !!!!! Tchin !!!!!
Mdr ! C’est sûr Paul que le mojito classique avec le rhum et le sucre de canne, ce n’est pas détox 😉
J’aime bien la combinaison: “Mojito et detox”.
C’est un titre très accrocheur et intriguant…
Mais quelle déception lorsque je découvre le “concombre”… 😉
Plus sérieusement, je vais essayer! Je suis sûr que c’est excellente et très frais!!!!
Avec grand plaisir Chantal 🙂 C’est sûr qu’on va fêter ça et aussi le plaisir de se retrouver entre amis.
Ou la la que c’est bon ! Dis donc, puisque ton livre est terminé, fêtons le à Paris qu’en penses-tu ?? au plaisir de s’y voir et bravo pour tout ce travail fourni. En ce moment, je nettoie mon organisme avec la cure de raisins http://ambition-et-reussite.com/cure-de-raisins-pour-debutants/ – si cela peut intéresser tes lecteurs, c’est avec plaisir – à bientôt Lili
Merci Norbert,
Le but c’est de détoxifier l’organisme, donc pas de rhum, lol!
Une petite détox et un rééquilibrage alimentaire à la rentrée, ça fait du bien. Ça permet d’éliminer toutes les toxines et de prolonger les bienfaits des vacances pour être au top tout l’automne.
A très bientôt
Bonjour Nicolas,
Oui tu peux user et abuser de ce cocktail détox. Effet garanti!
Très bonnes vacances
Hummm…je sens déjà l’odeur, là tu me donnes vraiment envie d’autant plus que mon objectif de bonne forme est bien réel. Je vais suivre la recette mais le rhum va quand même me manquer! Bon redémarrage en septembre car j’ai vu que tu as fini ton livre!
Merci pour cette recette. Je vais préparer ce mojito quand je rentrerai de vacances. A bientôt Nicolas